그냥블로그에요

10년 주기로 기초대사량이 3~5%씩 감소20대 후반부터 본격화 되어 30대부터 소위 나잇살이라는게 찌기 시작함 거기다 사회 진출, 활동이 본격화되는 시기로 일에 한창 치이는 시기다보니 자연스레 운동부족문제까지 겹쳐져 비만율이 급격히 치솟게됨 심지어 코시국이후에도 30대 남성을 중심으로 비만율이 급증하게 되는데 2022년 통계청 피셜에 따르면 가뜩이나 나잇살이 찌는 시기에 재택근무 (배달음식, 활동량 부족) 운동시설의 영업 제한 등이 더해져 이런 현상이 가속화됐다고함 그래서 이전부터 운동을 생활화하라는 것 특히 20대 후반 - 30대부턴 근력운동에 주안점을 둬야한다고함 근육이 없으면 그만큼 살이 훅 찌기때문 허구헌날 형들께서 운동해라 운동해라 귀 아프게 말씀하시는게 다 타당한 이유가 있었음 그럼에도 불구..

조바이든 현 미국의 대통령으로 올해 80세로 미국 역대 최고령 대통령으로 각족 치매밈, 그리고 아프가니스탄 졸속 철군 자국내 경제문제로 지지율이 40%대이다. 조바이든 본인의 최고로 잘하는게 있다면, 바로 외교로 바이든 본인은 부통령 외교 상원위원회등 무려 30년이 넘는 기간동안 외교현장에 있었다며 자신했습니다. 이번 우크라이나 전쟁이 터지면서 바이든 본인의 왜 외교적 대통령이라고 말을 했는지 왜 과언이 아닌지 알수 있습니다. 적극적인 우크라이나군 지원과 훈련 사진에선 나오는 아조프 여단, 우크라이나 공수여단 모두 2014년 오바마 행정부 부터 미군이 우크라이나 정부의 요청을 받아 창설한 우크라이나의 정예부대이다. 오마바 행정부에서는 아조프 여단의 문제와 우크라이나 정부의 부정부패로 우크라이나군 훈련을 ..

서봉수 九단 그는 원래 동네 기원에서 내기바둑으로 생계를 유지하던 사람이었다 바둑계의 교과서라는 현현기경도 본 적 없이 그저 경험으로 강해진 그는 바둑을 그냥 판 위에 돌 놓은 것이라 평하던 사람이었다 1970년도 입단해서, 족보도 없는 된장바둑으로 한국 바둑판을 쓸어담았지만 이제 슬슬 한물갔다고 소리를 듣던 96년 (당시 43세) 그는 진로배라는 대회에 참가하게 된다 각 국가별 5명씩 참가하는 대회였는데, 이때 한국팀은 이창호 등 어벤져스가 모인 게임이었고 서봉수는 흔히 말하는 사천왕 최약체 포지션으로 본인도 별 욕심이 없어 보였다. 상금이 얼마인지 알기 전까지는. 대회가 시작되기 전에 서봉수가 바둑필자들과 우연히 어울린 기회가 있었다. 진로배가 화제였다. 서봉수는 제2회 대회 때에도 일본의 야마시로 ..

소비기한 딱 하루 지났는데 먹어도 될까요?? 유통기한은 특정 제품이 제조 후 시중에 유통될 수 있는 기한을 뜻한다. 일반적으로 식품 따위에 많이 붙으며, 이것을 통해 식품의 신선도를 나타내기도 한다. 한국의 의약품에는 사용기한이라고 표기되어 있는데 식품의 유통기한과 크게 다르지 않다 쉽게 말해 유통기한이란 소비자에게 판매가 허용되는, 팔 수 있는 기한을 뜻하며, 따라서 이 기간이 넘은 후에도 해당 상품을 계속 판매하는 것은 위법 행위에 해당한다. 식품위생법에 따르면 제품을 시판하기 전에는 반드시 식품의 제조·가공업자가 제품의 원료, 제조방법, 유통방법 등을 모두 고려해 실험을 진행한 뒤 제품의 보존 가능 기간을 설정하여 이를 식품의약품안전처장에게 보고해야 한다. 이 실험을 통해 얻은 데이터 상의 보존 기..

고대 이집트에 관한 이야기 이번 글에서는 고대 이집트에서 여성의 지위에 대해 소개해보려고 해 고대 이집트 사회에서 여성의 지위는 석상과 부조를 통하여 확인되는데 고대 이집트인의 무덤 벽화나 조각상에서 여성의 모습을 찾는 것은 어려운 일이 아니야 또한 고왕국 시대부터 이집트의 왕비는 파라오와 나란히 군중들 앞에 모습을 보였으며 하트셉수트 같은 여자 파라오들의 통치를 근거로 고대 이집트 사회는 꽤 성평등화 된 국가(어떤 사람들은 완전한 성평등 국가였다고 주장하기도 해)라는 주장 또한 있어 하지만 이 부분은 유의해야 할 점이 있는데 하트셉수트 같은 이집트 여성 파라오는 생물학적으로는 여성이었을 망정 사회적으로는 남성을 자처하며 '남성'의 자격으로 이집트를 통치하였다는 것이야 그러므로 고대 이집트 사회를 지나치..

2포트 가능성이 소멸되며 자동으로 3포트 확정 1, 2포트 보다 안좋고 4포트 보단 좋음 포트별로 조를 나누기때문에 4포트엔 상대적으로 우리나라보다 약체가 있을 확률이 상승 조추첨을 포트별 1팀씩 나오도록 뽑는데, 포트는 피파랭킹순위로 매겨서 포트가 높다는건 월드컵조에서 우리나라보다 피파랭킹이 낮은팀이 더 들어온다는 뜻임 1포트 - ㅈㄴ 잘하는 나라 2포트 - 잘하는 나라 3포트 - 중간 4포트 - 못하는 나라 보통은 이렇게 한 조를 구성함. 우리가 중간이면 우리 보다 못하는 팀 하나가 밑에 있으니 16강 가기 유리하겠죠. 우리가 2포트면 우리보다 못하는 팀 둘 있어서 16강 가기 더 유리함죠 대한민국 대표팀이 2018 러시아 월드컵 본선 진출을 이루었고, 카타르 월드컵 본선 진출에 성공해서 전 세계 여..

미국 한국 일본 대만 칩4동맹제안(개별제안) 칩-반도체 4 반도체 미국 동맹국 메모리 분야 한국, 글로벌 파운드리 1위 대만 반도체 소재·부품·장비 기술력 일본 묶어서 반도체 장벽 구축 중국 반도체 굴기 실행 제조2025정책 핵심기술 부품 70%자급자족위해 개별 기업 지원과 인프라 투자 사활 미국 반도체산업협회(SIA) 중국 지난해 28건의 반도체 공장 신설 프로젝트를 발표260억 달러투자 중국 정부반도체 산업 지원책 매년나옴 미국의 제재가 강화될수록 중국 정부의 지원이 확대되는 모습 정부와 기업이 긴밀히 협업해 대응해나가야 할 것 공급망과 각종 무역·관세 문제를 떼어놓고 생각할 수 없는 만큼 우리 정부도 산업과 통상을 연계해 정책을 수립해야 한다는 논리에 힘이 실린다 삼성전자·SK하이닉스 등 우리 반도..

1. 우크라이나에서 가난한 부모의 아들로 출생 얀 쿰 (Jan Koum) 은 1976년 2월 24일, 당시 소련의 구성국이었던 우크라이나의 수도 키에프에서 태어났다. 그의 아버지는 건설 노동자였고 어머니는 주부였는데, 집이 가난해서 수도에서 온수가 나온 적이 없다고 한다. 당시 소련의 압제는 일반 가정의 전화를 수시로 도청할 정도였는데, 이 때문에 얀 쿰도 전화로 친구들과 오랜 시간 수다를 떨지 못 했다고 한다. 게다가 얀 쿰의 가족은 유대계였기 때문에 유대인에 대한 차별도 심했다. 얀 쿰의 가족은 가난과 정부의 감시, 그리고 유대인에 대한 차별을 피해 미국으로 떠날 계획을 세우게 되고, 그는 어머니, 할머니와 함께 16살의 나이에 미국 캘리포니아로 이민을 간다. 이때 얀 쿰의 어머니는 가방 가득 연필과..

각국에는 고립된 특수부대와 파일럿을 구출하기 위한 임무를 맡는 특수부대가 있다. 우리나라에는 SART 미군에는 파라레스큐가 있다. 이들은 적지에 고립되어있는 아군을 구출하는 아주 위험한 임무를 맡는다. 고립된 아군들은 감당할 수 없는 화력에 맞부딪치거나, 부상을 입어 움직일 수 없는 상태일 가능성이 높다. 이들을 구조하기 위해선 강한 화력에 대응할 수 있는 전투력과, 부상 입은 아군을 데리고 신속히 이탈할 수 있는 수송력이 필요한데 많은 비용과 강한 적과 교전이라는 부담을 안게 되는 것이다. 왜 이들은 수많은 비용과 목숨을 걸면서 아군을 구조 하는 걸까? "동료의 목숨은 소중 하잖아요" "전쟁에서 사망자가 늘어나면 반전 여론이 커져요" 등등 여타 다른 이유들이 있기도 하지만 "특수부대와 파일럿과 같은 고..

군대 역시 아동/청소년 대상업계만큼은 아니지만 공교육계보다는 대비가 되어가고 있는 중임. 왜냐 하면 대략적인 방향 자체는 이미 나왔기 때문임. 쉽게 말하면 장교/부사관/여군 비중 증가, 비전투 부문은 될 수 있는대로 최대한 외주화 정도로 정리가 가능함. 물론 아래에서도 말하겠지만 이러고도 2040년대 이후로는 또 한번 대규모 군축을 해야 하는 시기가 오지만. 여기서 저런 방법을 써도 2040년대 이후로는 또 한번 대규모 군축을 해야 한다라고 써놨었는데, 생각해보면 한국이 지금처럼 현역 판정률 90%의 빡빡한 징병제를 유지하는 배경이 뭐냐 하면 바로 '북한의 남침 또는 북한에 급변사태 발생시 중국군보다 빠르게 북진하여 북한 땅을 점령'이라 볼 수 있음. 그래서 휴전선 근처에 세계에서도 유래없을 정도로 병력..