생로병사의 비밀 자기 직전에 양치질하는 사람들 충격적 실험 결과(치아 관리법)

생로병사의 비밀에서  세 그룹으로 나워서 실험 진행

저녁 먹고 양치질 안 하고 잔 그룹 

전날에 비해 입 속 세균이 눈에 띄게 증가함 

당연함 

양치 안 함

식후 바로 양치질한 그룹 

역시 전날에 비해 입 속 세균이 눈에 띄게 감소함 

당연함 

양치함

그리고 충격적인 

저녁 먹고 자기 직전 양치한 그룹의 실험 결과... 

양치 안 한 그룹보다는 낫겠지 했는데 걍 똑같음

주변에 점처럼 동글동글한 세균들이 기본 치태 세균인데 

걔네가 제거가 안 되고 성숙해지면 저 길쭉한 모양으로 변화 

그리고 저게 치주염과 잇몸질환의 원인이 된다고 함

 

결국 식후에 바로 치태와 세균을 제거해주지 않으면 

저녁 식사 ~ 자기 전 그 잠깐의 시간 동안에도 

세균이 자라버려서 잘 안 없어진다고 함

 

저녁 먹고 양치 안 하고 자는 사람이나 

저녁 먹고 자기 직전에 양치하는 사람이나 

똑같이 입 안이 안 깨끗하다는 거...

 

장기간으로 봤을 때는 치주염이 치아 썩는 것 보다 더 위험함  잇몸이 녹아내리는 거라서 임플란트도 어려움 

자기 전까지 계속 먹는 사람은 어떡해야하나요  중간중간 계속 양치해서 벤치타임 줘야하나봐

자기 전에 양치하는 게 아니라 마지막 식사 후 30분 이내에 하는 게 베스트라던데 양치하고 간식 다시 먹으면 안 한 거랑 똑같다고 그냥 저녁을 일찍 먹고 양치 일찍하고 자라고 함 그러니까 결론은 규칙적인 식생활이 전제 조건임

치실은 하루에 한번은 꼭 하는게 좋음. 칫솔질 하루에 한번은 꼼꼼히 하는게 좋음. 세균번식좀 해도 됨. 특별한 문제있는거 아니면. 원래 인체가 그렇다. 간식이 먹고싶은데 어떻게하죠? 간헐적단식을하셈. 치아표면이 약한 사람은 켄트 같은 부드러운 칫솔로 가볍게만 때리셈. 저녁에 꼼꼼히 하고. 그 외에는 사람마다 다르기 때문에 치과에서 어떻게 할 지 상담을 받자.